خريد آنلاين نرم افزار جعبه لايتنر ماندگار >> پرداخت و تحويل در محل


چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟

افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم:

۱- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.

۲- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه‌های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.

۳- لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.

۴- سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم، مثلاً در ملاقات با دیگران بجای استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی و القای حس خستگی است، بگوییم «خدا قوت»، «شاد باشید» و یا «پر انرژی باشید»

۵- افکار خود را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به مرور مثبت‌نگر شویم.

۶- با خوش‌بینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.

۷- هر روز صبح که از خواب بر می‌خیزیم با نگاه کردن به منظره ی یک تابلوی نقاشی زیبا و یا اسما‌ء‌الله روز خود را با نشاط و خوش‌بینی آغاز کنیم.

۸- از افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می‌شوند دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد داشته باشیم.

۹- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه ی بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.

۱۰- به لحظات و خاطرات زیبا و دوست داشتنی گذشته ی خود فکرکرده و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.

۱۱- از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیّت دنبال کنیم.

۱۲- به ندای منفی درونی خود و تلقین‌های مخرب و نگران کننده‌ی دیگران بی‌توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.

۱۳- به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترین‌ها را دارم و با لطف خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.

۱۴- از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن، به فکر تأیید یا تکذیب دیگران نباشیم.

۱۵- در توصیف احوال و زندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.

۱۶- در تعریف از افراد خانواده یا دوستان از کلمات مثبت و روحیه بخش استفاده کنیم (فلانی شخص بسیار شریف و بزرگواری است.)

۱۷- از چشم و هم‌چشمی و حسادت که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری و سعی کنیم روش زندگی خود را خودمان انتخاب کنیم.

۱۸- هرگز شعار خواستن، توانستن است را فراموش نکنیم و بدانیم که در سایه ی سعی و تلاش به آنچه بخواهیم می‌رسیم.

۱۹- قدر لحظات زندگی را بدانیم و از آنها به ‌خوبی استفاده کنیم، زیرا هرگز تکرار نخواهد شد.

۲۰- برای تغییر اوضاع و شرایط نامساعد اقدام کنیم و مطمئن باشیم که می‌توانیم آنها را از بین ببریم.

۲۱- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشیم و خود را همه فن حریف ندانیم، به عبارت دیگر از کمال گرایی مطلق که باعث اضطراب و احساس عجز و ناتوانی می‌شود خودداری کنیم.

۲۲- خود را از قید و بندهای آزاردهنده رها ساخته و ساده زندگی کنیم تا فکر و خیال آسوده‌ای داشته باشیم.

۲۳- از انزوا و گوشه‌گیری که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری کرده و اوقات خود را در جمع خانواده، فامیل و دوستان سپری کنیم.

۲۴- هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغمان آمده است، وضعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سرگرم شویم.

۲۵- ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به سراغمان بیاید، تا خسته نشده‌ایم به رختخواب نرویم.

۲۶- هرگز به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم.

۲۷- اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند. باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.

۲۸- خندیدن را فراموش نکنیم. خندیدن باعث می‌شود تا افکار ناراحت کننده و منفی‌ جای خود را به افکار مثبت و شاد بدهن

اجرای راهکارهای تقویت مثبت هیچ هزینه‌ای ندارند و به سن و سال افراد نیز مربوط نمی‌شوند.

فقط باید این شعار را فراموش نکنیم:

اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگی‌مان متحول می‌شود

منبع: charismaco.com

در همین رابطه بخوانید:


راهنماي عضويت در خبرنامه مقالات (کليک کنيد)

* اگر فکر مي کنيد مقالات اين سايت مفيد است و مي خواهيد از مقالات جديد با خبر شويد، لطفا آدرس ايميل خود را در زير وارد کرده و روي دکمه عضويت کليک کنيد و سپس روي لينک داخل ايميل تائيد که برايتان ارسال مي شود کليک کنيد. در غير اينصورت نيز مراجعه مجدد شما باعث دلگرمي خواهد بود.


فيدخوان نرم افزار جعبه لايتنر ماندگار Add to Google Reader or Homepage


خريد آنلاين نرم افزار لايتنر ماندگار به همراه فلش کارت رايگان، پرداخت و تحويل در محل

نظرات

مرسی خیلی جالب بود.اگر ممکنه باز هم در اینباره مطلب بنویس.ممنون

به نام خدا با سلام آزاده مشایخی هستم از نکته های جالبتون ممنونم اما گاهی اوقات جهت کسب در آمد و گذران زندگی ناگزیر با بعضی موارد سخت در زندگی روبرو می شویم و عدم توانایی تصمیم درست گرفتن . و گاه احساس انزوا و خستگی انسان را از هر آنچه که هست دور تر می کند لکن من با تمام این مشکلات فقط به یک چیز فکر می کنم یک نفر هست که همیشه من رو می بینه با تمام درد ها و غصه هایی که دارم باز هم یکی هست فقط یکی هست که من رو مبینه . و همین ارومم می کنه که یکی هست که مرا در آغوش گرمش بگیره و دست اون شبها لالایی خوابم بشه . ( خدا )

به نام خداوند بخشنده مهربان با سلام و خدا قوت به خاطر تمام تلاش هایی که برای زدودن افکار منفی از بشر انجام میدهید من قبل از هر چیز میخواستم از همسرم آقای مهدی وزیری بخاطر گذشت خوبشان تشکر کنم و اینکه مرا با افکار مثبت تشویق کردند و از شما خوبان که برای این کار مارا تشویق میکنید ممنونم

salam .khaste nabashid.mishe be man ye moshare khob bedin age emkanesh bashe dar talaraye goftego ya yahoo bashe kheili khob mishe komakam konid montazere emileton hastam

سایتتان جالب و خواندنی است

سلام
نکات جالب و خوبی را مطرح می کنید. برای من جالب می باشد.

ممنوم از این راهنمایی ها . شک کردن را چگونه کنترل کنیم .

salam shad bashid man ham donbale taghiram vali nemidonam chetori komakam kon doste aziz

Man k kheyli ba khoondane ein matlab enerji gereftam . afkare manfi mano kheyli aziyat mikone.omidvaram k movafagh sham .na ! man hatman movafagh misham.

BEHTARIN RAH BARAYE MOBAREZE BA AFKARE MANFI EIN AST K ASALAN B ANHA FEKR NAKONID .CHON AGE HARCHI MAGHZETO DARGIRE MASALEYI KONI DIRTAR OON AZ ZEHNET PAAK MISHE

سلام و تشکر فراوان از سایت شما واقعآ مطالب مفیدی بود تبریک میگم به شما واقعآدرکارتان موفق هستید
مینا ازافغانستان-کابل

Har vakht k ehsas kardid dare ye fekre manfi soraghetoon miad bayad b khodetoon begin k man ein fekro nemikham va bezarinesh b daste baad.GOOD luck

سلام .نمیدونم از کجا شروع کنم چی بگم با چه زبونی ازتون تشکرکنم فقط میتونم بگم{ خدا قوت }واقعآ مطالبتون عالیه .از وقتی عضو شدم واین مطالب برام ارسال میشه هم اعتماد به نفسم زیاد شده وهم تو درسام خیلی پیشرفت کردم … {تشکر…..}

با سلام

بسیار لطف دارید و خداروشکر می کنیم بابت این موضوع. همیشه موفق باشید و پیروز.

با سلام
خسته نباشید بسیار برای شما
من بسیار از سایتتان و مطالب فوق العاده مفیدتان تشکر می کنم واقعا از لحظه ای که مطالب شما را مطالعه کرد در مورد حفظ و کنترل آرامش و ایجاد افکار مثبت بسیار حالم بهتر شده
واقعا نمیدونید من هفته قبل چه حالی داشتم
امیدوارم همیشعه این مطالب خوبتان پایدار باشد .

آقا: بیست عالی ok

سلام من جزو خیر دیدگان این رازم.راز قانون جازبه

با عرض سلام امیدوارم که همیشه شاد باشید من از سایت خوبتون تشکر میکنم و امیدوارم که همیشه برقرار باشین

سلام از مطالب قشنگ و امیدوار کننده شما متشکرم من یه آرزو دارم و همیشه اونو از خدا می خوام چند روزی نا امید شده بودم اما با خوندن مطالب شما و کتاب راز امیدوار شدم گرچه همیشهنامید نمی شوم اما بعضی وقتا دست خودم نیست دوری عذابم میده دنبال یه کسی میگشتم که با افکار مثبت راهنماییم کند و سایت شما رو دیدم عالی بود اگه لطف کنید به ایمیلمم مطلب بفرستید و دعایم کنید ممنون شاد باشید

salam khoda ghovat payedar bashid.be nazare man behtarin rah baraye moghabele ba nokate manfi ine ke nokate mosbatetono taghviyat konid.emtehan konid.SHAK NAKONID CHON SHAK AFATE ANJAM DADANE HAR KARIYE

با سلام من حسابی گیج شدم و درک مفهوم اینجور مطالب واسم دشواره دلم میخواد زندگی عالی داشته باشم اما نمیدونم چه جوری؟کمکم کنید ذهنم مدام امواج منفی میده و خسته شدم آرزومه که زندگیم عوض بشه و شادترین باشم به دور از استرس و نگرانی و به خواسته هام برسم دانشجو هستم و میخوام به موفقیت برسم اما چه جوری؟نمیدونم

بسیار ممنون ازاین همه رهنمائی که میکنیدخداوندمتعال بسیار خوب امیدوارم اجرتان بدهد

عالی بود امیدوارم بهشون عمل کنم

سلام
منم به نوبه خودم از شما به خاطره مطالب این سایت تشکر می کنم من خیلی تنها و ناامیدم و تا به حال هم به خاطره افکار منفیم خیلی عقب مونذم ولی از امشب دیگه میخوام خودم به خودم کمک کنم و الان هم که دارم این مطالب رو می نویسم خیلی حالم بهتر از قبل شده.

khosham nayumad

سلام دوست عزیز مطالبتون خیلی به دردم خورد ممنونم

به نام آنکه آفریده هایش را دوست دارد
سختی های زندگی بسیارند وشکستها رنج آور.
ولی هربار پس از زمین خوردن باز به امید او برمیخیزیم و تلاشی دیگر میکنم.
و چون با خدا همراهم از هیچ چیز نمی هراسم.
خدایا توانی ده که دگر بار با اقتدار برخیزم.

ممنون از مطالب بسیار عالی شما

متاسفم ، امکان ارسال نظر برای این پست وجود ندارد .