<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>نرم افزار جعبه لایتنر ماندگار &#187; افزایش تمرکز</title>
	<atom:link href="http://www.leitnerbox.ir/category/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d8%b5%d8%ad%db%8c%d8%ad/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.leitnerbox.ir</link>
	<description>راز ماندگاری یادگیری در ذهن شما (یادگیری بدون فراموشی) - کنکوری ها، دانش آموزان، دانشجویان، اساتید، معلمین و تمامی داوطلبین آزمون های مختلف..</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 01:32:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>بهداشت خواب؛ بی خوابی و روش های درمان آن</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1388/11/%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%9b-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1388/11/%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%9b-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 07:38:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی موفق]]></category>
		<category><![CDATA[مقابله با اضطراب و استرس]]></category>
		<category><![CDATA[مقابله با تنبلی]]></category>
		<category><![CDATA[بهداشت خواب]]></category>
		<category><![CDATA[بهداشت مطالعه]]></category>
		<category><![CDATA[بی خوابی]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/?p=2232</guid>
		<description><![CDATA[وقتی شما دچار بی‌خوابی می‌شوید، چه کار می‌کنید؟ بعضی‌ها با اینکه نکات کلیدی بهداشت خواب را رعایت می‌کنند، باز به دلیل برخی ناآگاهی‌ها، اختلال خواب می‌گیرند ثابت شده است کسانی که خواب خوبی ندارند دوران بیداری خوبی هم ندارند و عملکرد روزانه‌شان دچار اختلال می‌شود؛ یعنی در فراگیری و آموزش نیز دچار افت عملکرد می‌شوند. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1388/11/%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%9b-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>یوگا، ورزش جسم و ذهن</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1388/10/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7%d8%8c-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d9%88-%d8%b0%d9%87%d9%86/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1388/10/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7%d8%8c-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d9%88-%d8%b0%d9%87%d9%86/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 21:17:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی موفق]]></category>
		<category><![CDATA[مقابله با اضطراب و استرس]]></category>
		<category><![CDATA[آرامش]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش فکر]]></category>
		<category><![CDATA[یوگا]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/1388/10/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7%d8%8c-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d9%88-%d8%b0%d9%87%d9%86/</guid>
		<description><![CDATA[یوگا چیست ؟ یوگا واژه ای است سانسکریت به معنای وصل کردن .وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و وصل کردن توجه به عمل. یوگا ورزشی جسمی و روانی(فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1388/10/%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7%d8%8c-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d9%88-%d8%b0%d9%87%d9%86/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1387/08/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%84%d9%82%db%8c%d9%86-%d9%88-%d8%aa%d8%ae%db%8c%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1387/08/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%84%d9%82%db%8c%d9%86-%d9%88-%d8%aa%d8%ae%db%8c%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 10:55:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تقویت حافظه]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی موفق]]></category>
		<category><![CDATA[افزایش حافظه]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز حواس]]></category>
		<category><![CDATA[حافظه قوی]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/?p=1017</guid>
		<description><![CDATA[قدرت تلقین انسان موجودی تلقین پذیر میباشد و تلقین پذیری یکی از ویژگیهای انسان است تلقین تاثیر فوق العاده ای بر انسان دارد. شاید یکی از دلایلی که اسلام زندگی را با گفتن اذان در گوش نوزاد آغاز میکند و با تلقین به میت تمام میکند اهمیت تلقین باشد. بنظر میرسد یک بعد از ابعاد [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1387/08/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%84%d9%82%db%8c%d9%86-%d9%88-%d8%aa%d8%ae%db%8c%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>25</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>چگونه بهتر تمرکز کنیم؟ + تمریناتی جهت تقویت تمرکز</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%aa-%d8%aa%d9%82/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%aa-%d8%aa%d9%82/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Oct 2008 20:39:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز حواس]]></category>
		<category><![CDATA[تکرار و تمرین]]></category>
		<category><![CDATA[مطالعه]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/?p=745</guid>
		<description><![CDATA[بسیاری از دانش آموزان از عدم تمرکز در هنگام مطالعه شکایت دارند. آنها فکر می‌‌کنند قدرت تمرکز یک استعداد ذاتی است که برخی انسانها فاقد آن هستند؛ اما حقیقت این است که با انجام تعدادی تمرین ساده می‌‌توان قدرت تمرکز را چند برابر کرد. در این مقاله قصد داریم شما را با تعدادی از این [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%aa-%d8%aa%d9%82/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>چگونه سر کلاس بهتر گوش کنیم؟</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d8%b1-%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%da%af%d9%88%d8%b4-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d8%b1-%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%da%af%d9%88%d8%b4-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2008 04:45:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[روش های یادگیری]]></category>
		<category><![CDATA[افزایش یادگیری]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز حواس]]></category>
		<category><![CDATA[کلاس درس]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/?p=720</guid>
		<description><![CDATA[گوش کردن یکی از مهمترین مهارتهایی است که با پرورش آن می‌‌توانید کارآیی خود را در مدرسه افزایش دهید. این مهارت بعد از مهارت خواندن، یکی از مشکل ترین مهارتهاست. در این مقاله سعی داریم تا با راههای پرورش این مهارت آشنا شویم. کلاس مکانی برای یادگیری و گوش کردن است. ویلیام آرمسترانگ خوب گوش [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d8%b1-%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%da%af%d9%88%d8%b4-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>مطالعه موفق با تمرکز (پاسخ به سوالات)</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%ae-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%ae-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 18:42:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز حواس]]></category>
		<category><![CDATA[مطالعه]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/?p=584</guid>
		<description><![CDATA[در این بخش می خواهیم به سوالاتی که احتمالاً برای شما در زمینه تمرکز حواس وجود دارد پاسخ دهیم: ۱– آیا اختلاف و تفاوت افراد در قدرت یادگیری از هوش متفاوت آنها ناشی می شود؟ جواب – خیر. ریشه این اختلاف در یادگیری، مطلقاً هوش ذاتی و یا میزان انگیزه آنها نیست. انگیزه افراد، نسبتاً [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%ae-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>مطالعه موفق با تمرکز (تمرکز از راه ذکر و عرفان)</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%b0%da%a9%d8%b1-%d9%88-%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%a7%d9%86/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%b0%da%a9%d8%b1-%d9%88-%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%a7%d9%86/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 19:17:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز حواس]]></category>
		<category><![CDATA[مطالعه]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/?p=560</guid>
		<description><![CDATA[نماز، ذکر و تمامی عبادتها به ویژه هنگامی که با حضور ذهن و توجه عمیق و آگاهی ذهنی برگزار شوند، تمرکز فکری عالی را به دنبال دارند. صرفنظر از ارج و مقامی که برای انجام عبادات، در مکاتب الهی در نظر گرفته شده است، این اعمال تمرکز فکری ملموس و قابل توجهی را نیز به [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1387/07/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%b0%da%a9%d8%b1-%d9%88-%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%a7%d9%86/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>مطالعه موفق با تمرکز (تمارین تمرکز حواس)</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1387/06/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b3/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1387/06/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b3/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 22:27:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز حواس]]></category>
		<category><![CDATA[مطالعه]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/?p=551</guid>
		<description><![CDATA[تمرکز بر نقطه سیاه قدیمی ترین تمرکز که تاریخی بسیار کهن دارد و در بیشتر فرهنگهای باستانی و بومی و در میان قبایل بدوی و بسیاری از انجمنها و دسته های قدیمی وجود داشته، تمرکز بر نقطه سیاه است. امروز نیز خیره شدن به نقطه سیاه و تمرکز بر آن، یکی از اساسی ترین تمرینهای [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1387/06/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>18</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>مطالعه موفق با تمرکز (مراقبه، مدیتیشن و مانترا)</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1387/06/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d9%87%d8%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86-%d9%88/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1387/06/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d9%87%d8%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86-%d9%88/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 13:02:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[meditation]]></category>
		<category><![CDATA[relaxation]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز حواس]]></category>
		<category><![CDATA[ریلکسیشن]]></category>
		<category><![CDATA[مانترا]]></category>
		<category><![CDATA[مدیتیشن]]></category>
		<category><![CDATA[مراقبه]]></category>
		<category><![CDATA[مطالعه]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/?p=537</guid>
		<description><![CDATA[یکی از تمرینات بسیار مؤثر در ایجاد خلأ فکری و قرار گرفتن در وضعیت بی فکری که برای تمرکز حواس فوق العاده مفید و لازم است، روشی است به نام &#8220;مراقبه&#8221; یا &#8220;مدیتیشن (Meditation)&#8221;. این تکنیک، که امروزه علم آن را کاملاً تأیید کرده است، نقش مؤثری در ایجاد آرامش دارد. کسانی که روزی ۲ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1387/06/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d9%87%d8%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86-%d9%88/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>مطالعه موفق با تمرکز (یوگا و افزایش تمرکز-تغذیه صحیح،حرکات بدنی)</title>
		<link>http://www.leitnerbox.ir/1387/06/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%aa%d8%ba/</link>
		<comments>http://www.leitnerbox.ir/1387/06/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%aa%d8%ba/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 23:32:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مدیر</dc:creator>
				<category><![CDATA[افزایش تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیه مناسب]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز]]></category>
		<category><![CDATA[تمرکز حواس]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم مناسب]]></category>
		<category><![CDATA[مطالعه]]></category>
		<category><![CDATA[یوگا]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leitnerbox.ir/?p=532</guid>
		<description><![CDATA[تغذیه صحیح هدف یوگا، جذب و ذخیره انرژی است نه کاهش آن. بسیاری از غذاهایی که ما در شبانه روز استفاده می کنیم، حجم عمده ای از انرژی ما را می کاهند، ضمن آن که مواد مسموم فراوانی را نیز تولید می کنند. ما در روند صحیح یوگا، به شما دستور پرهیز غذایی نمی دهیم [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.leitnerbox.ir/1387/06/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%aa%d8%ba/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

