تقویت حافظه
مکانیزم فراموشی – یادگیری سریع و بدون فراموشی
فراموشی همانند دیگر پدیده های طبیعی دارای مکانیزمی است که با شناخت درست آن می توان به مقابله با آن پرداخت. جدای علل مختلف فراموشی، هر انسانی با گذشت زمان مطالب را از خاطر می برد. تکرار به موقع می تواند در به یاد سپاری این مطالب کمک بسیاری کند. در این مقاله قصد داریم [...]
جعبه لایتنر موبایل؛ از اوقات مرده خود استفاده کنید
سباستین لایتنر محقق و اندیشمند اتریشی بر اساس دفعات و زمان های مناسب مرور، ابزاری را طراحی کرد که فرآیند به یادسپاری مطالب و همچنین انتقال مطالب از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلندمدت را بسیار راحت و با کیفیت بالا انجام میدهد. این وسیله بعدها به جعبه یادگیری لایتنر و یا جعبه لایتنر معروف [...]
راز حافظه برتر: کم خوری!
پژوهشگران دریافتهاند که رژیمهای غذایی کمکالری در تقویت حافظه افراد سالمند تاثیرگذار است. همیشه گفتهاند که مصرف کالری کمتر در رژیم غذایی، به سلامت و همچنین داشتن اندامی مناسب کمک میکند؛ اما تحقیقات جدید میگوید که حافظه پدربزرگها و مادربزرگها را هم میتواند تقویت کند. تحقیقی که به مدت سه ماه بر روی عدهای از [...]
ده کلک ساده برای تقویت مغز و حافظه
دو راه پایهای و اساسی برای اینکه مغزتان را سالم و سرحال نگه دارید وجود دارد: تنوع و کنجکاوی. وقتی هر کاری که انجام میدهید از روی عادتتان است و زندگی بر یک روال میگذرد، بدانید که وقت تغییر است. اگر هر شب پیش از خواب جدول حل میکنید و این عادتتان شده است، وقتش [...]
تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه
قدرت تلقین انسان موجودی تلقین پذیر میباشد و تلقین پذیری یکی از ویژگیهای انسان است تلقین تاثیر فوق العاده ای بر انسان دارد. شاید یکی از دلایلی که اسلام زندگی را با گفتن اذان در گوش نوزاد آغاز میکند و با تلقین به میت تمام میکند اهمیت تلقین باشد. بنظر میرسد یک بعد از ابعاد [...]
