تقویت حافظه
روش های بهسازی حافظه
روش تقطیع و فراخنای حافظه در مورد اکثر افراد گنجایش حافظه کوتاه مدت نمیتواند به بیش از ۲±۷ افزایش یابد. با وجود این میتوان اندازه قطعهها را افزایش داد و از این راه بر تعداد مادهها در فراخنای حافظه افزود. به عنوان مثال برای یادآوری ۱۲ رقم ۹۲-۳۱۸-۱۴۹۹-۲۳۱ میتواند آنها را در سه دسته چهارتایی [...]
نرم افزار لایتنر و تفاوت آن با جعبه لایتنر فیزیکی
نرم افزار لایتنر ماندگار چیست؟ درواقع نرم افزار لایتنر ماندگار عمل مشابه جعبه لایتنر را انجام می دهد. در این نرم افزار بانک های سوالات منحصر بفرد برای دروس مختلف تعبیه شده است که همگی ابتدا در خانه اول (از ۱۵ خانه این نرم افزار) قرار دارند. کافیست شما هر روز (و یا هر وقت [...]
نکات کلیدی برای برخورداری از حافظه قوی
۱- حافظه خود را سازماندهی کنید. برای جلوگیری از اختلاط اطلاعات با یکدیگر و برخورداری از یک حافظه منسجم، اطلاعات را در دسته بندیهای معنا داری قرار دهید. ۲- درک کردن اطلاعات در به یادسپاری تاثیر گذار است. مطالب را سطحی و طوطی وار به حافظه نسپارید. ابتدا آنها را خوب درک کنید. ۳- حافظه [...]
روش هایی برای تقویت حافظه
همهی ما در بعضی از موارد برای به یاد آوردن مطالب یا اسامی با مشکلاتی مواجه هستیم اما بعضی از ما آنقدر فراموشکار و بینظم هستیم که مغزمان بیشتر شبیه به یک الک، کار میکند. اما اصلاً نگران نباشید. روانشناسان در مرکز پزشکی دیکونس بوستون، برنامهای با نام “Memory۱۰۱” طراحی نموده و ساختهاند که توجه [...]
راهکارهای یادیاری
۱- آکرونیم(ACRONYM) : سـرنام عبارت است از واژه ای کـه از تـرکیب حروف نخست چند واژه مجزا پدید آمده باشد. مـثل: رادار، ناسا، ایدز و لیزر که اکرونیمهای زبان انگلیسی می بـاشنــد. ناجا=”نیروی انتظامی جمهوری اسلامی” نیز یک نمونه از سرنام فارسی است. ۲- آکروستیک(ACROSTIC) : اکروستیک یک عبارت ابداعی است که مجموع سرنامهای آن [...]
